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“跑得快”关键竟然是学会“跑得慢”?已有无数运动员用自身经验证实,学会放慢速度(su du)让他们保持健康、提高跑量(pao liang),进而能用更快速度(su du)完成目标距离。也有国外研究显示,轻松跑占所有跑步训练...